「腰痛だけど、目立つベルトはつけたくない」
「ラウンドの疲労を軽減したい」
こんにちは、FOLG編集部のミキです。
ラウンドはウォーキングを長い距離行うため、足腰の疲労がとてもたまりやすいです。
特に腰痛持ちの方は注意が必要で、ラウンド後のケアや腰痛対策を怠ると、ゴルフそのものができなくなってしまう危険性があります。
「わかっているけど、ストレッチとかめんどくさい」
「マッサージや整体は通うのに費用がかかる」
と、腰痛対策をどこか諦めていませんでしょうか？
確かに毎日のストレッチは腰痛防止に効果的ですが、習慣的に続けるのはかなり面倒です。
実は腰痛対策ではこの習慣化が一番難しく、何年も続けてストレッチをやり続けている人はほとんどいません。
なぜなら、人間は「痛くなくなると、やることを忘れてしまう」ためです。
そのため、ストレッチで腰痛対策する場合はそれ相応の覚悟が必要となってきます。
また、マッサージや整体、整骨・カイロプラクティックなど、定期的に通えば腰痛改善の効果が期待できます。
しかしながら、通い続けるのに高額な費用が必要だったり、期間が空くと痛みが再発するケースもよく見かけます。
私自身もカイロプラクティックや整体をよく利用していましたが、費用や再発の件もあり、利用するのを辞めてしまいました。
そんな私が腰痛対策として愛用しているのが整体パンツです。
整体パンツは履くだけで腰痛対策できますので、非常に簡単です。
ストレッチのような面倒な運動が必要ありません。
また、マッサージや整体のように通い続けて高額な費用を支払う必要もありません。
整体パンツは楽に費用をかけずに、腰痛を防止できる画期的なアイテムです。
もちろん、整体パンツにはメリットだけではなく、デメリットも存在します。
しかしながら、ゴルファーであれば誰しもに試してほしい腰痛対策アイテムです。
この記事ではそんな整体パンツのメリット・デメリットをまとめつつ、使用者の口コミもご紹介しています。
Miki/FOLG運営者
ウェブサイトを運営しながら、ゴルフショップで修行中の身。本業は自営業。大阪府在中、ゴルフ歴10年~、アベレージスコア90前後、ベストスコア84
整体パンツとは？
腰痛や体の不調の原因は基本的に、立っている時や座っている時の姿勢が問題になっているケースが多いです。
特にゴルフでは不自然な前傾姿勢をとりますので、足腰に負担がかかりがちです。
骨盤からしっかり前傾をとれている人は腰への負担が少ないですが、ほとんどの場合は正しい前傾姿勢をとることが難しいです。
そういった中で、整体パンツを着用することにより
- 骨盤を引き締め正しい位置に矯正
- お尻から上をしっかりサポート
という効果を得ることができます。
整体パンツのメリット
コルセットや腰痛対策ベルトと比べて、スパッツタイプの整体パンツには以下のメリットがあります。
目立たない
服の上から着用するコルセットやベルトを使うと、
「腰が悪いの？」
と周りに心配をかけてしまうことがあります。
自分は腰痛を予防するために着けているだけであっても、いちいち周りに説明しなければならず、けっこう面倒です。
その点、スパッツタイプの整体パンツはそのまま下着として使用することができますので、全く目立ちません。
締め直しがいらない
また、ベルトやコルセットは定期的に締め直さないと効果が上手く発揮できません。
着用してみるとよくわかりますが、この締め直しが意外とめんどくさいです。
（服やズボンがズレる場合もありますね）
「締め直してもしっくりこない」時もあり、それが余計なストレスになってしまうこともよくあります。
整体パンツは一度履いてしまうと、締め直しなどの手間がかかりません。
そもそもパンツはそんなにズレませんし、多少ズレても位置の調整はとても簡単です。
24時間着用できる
ベルトやコルセットは基本的に寝てる間に着用することが禁止されています。
なぜなら、寝る時の姿勢を邪魔したり、硬い部分がケガの原因になってしまうことがあるためです。
しかしながら、本来ならば寝てる時の腰ケアもしっかりやらなければなりません。
「腰に負担がかからない正しい姿勢」で寝れているとは限らないからです。
整体パンツは程よい着圧で通気性もしっかりしており、寝る時に着用しても問題ありません。
もちろん、スパッツタイプなので寝がえりや寝る時の姿勢を邪魔しません。
私自身も24時間着用していますが、朝起きた時の足腰の張りがかなり抑えられているのを実感しました。
整体パンツのデメリット
24時間目立たず着用できて、姿勢の矯正や腰のサポートをしてくれる整体パンツですが、それでもいくつかデメリットはあります。
あくまで消耗品である
整体パンツは下着として使います。
そして、使用後は衛生面を考えても毎回整体パンツを洗う必要があります。
手洗い不要で洗濯機洗いできるのは整体パンツのメリットですが、「洗濯を繰り返すと効果が薄れてくる」というのが事実としてあります。
姿勢の矯正やサポートにはある程度の締め付けが必須であり、使い続けていると効果が薄れてくるのはデメリットと言えましょう。
あらかじめ消耗品だと割り切って、定期的に新品を購入するのがおすすめです。
ちなみにメーカーが推奨しているのは半年～1年での買い替えです。
ただ、使う頻度や時間も関係してくるので、使いながら様子を見ましょう。
また、メーカーもまとめ買いの割引など、キャンペーンもやっているので、そちらもあわせてチェックしましょう。
食い込み
スパッツタイプである整体パンツは多少運動すると、上に食い込んできます。
そのため、定期的に整体パンツの位置を調整する必要があります。
とはいえ、そんな頻繁に調整が必要になるわけではありません。
たまに下に引っ張るくらいで大丈夫です。
多少はむれる
スパッツタイプの宿命ですが、暑い時期に着用していると多少むれます。
整体パンツはとても通気性の良い素材を使っているので、一般的なスパッツよりは断然むれないようになっています。
しかし、それでも普通のパンツに比べると多少むれてしまうのは仕方がありません。
個人的に不快感はありませんが、むれが気になる人はやめておきましょう。
整体パンツの口コミまとめ
整体パンツに関する口コミをまとめました。
主にアマゾンのレビューを参考にしています。
良い口コミ
- 締め付け感があまりないのに動きが軽くなる
- 腰の重さが軽減される
- ラウンドの疲労がかなり減った
- ゴルフが楽になった
- 腰痛ベルトがいらなくなった
- 腰痛ベルトと同時に使用するのもあり
整体パンツを使用することにより、疲労の軽減や腰痛の防止に効果を感じたユーザーが多かったです。
特にゴルフとの相性がよく、ラウンドや練習にかかせないようです。
ゴルフの時だけ整体パンツを使うという運用方法もおすすめですね。
悪い口コミ
- しばらく使ったが効果を感じなかった
- 履き心地がよくない
- 股部分の耐久性が低い
- もう少し締め付けが強い方がよかった
履き心地の悪さや効果を感じなかった人が一定数おられました。
「万人に受け入れられるアイテムなど存在しない」ので仕方ないところはあります。
ただ、一部の人はサイズを選びを間違えている可能性があるので、レビューをそのまま鵜呑みにしないようにしましょう。
また、股部分の耐久性が悪いというレビューがありましたが、おそらくダッシュなどの激しい運動をされたのだと考えられます。
股部分が擦れやすい激しい運動は控えた方がいいかもしれませんね。
整体パンツの詳細
整体パンツは２種類あり、
- NEW ZERO・・・ベーシックタイプ
- BX GOLF・・・ゴルファー向けのハイグレードモデル
というラインナップです。
そして、BX GOLFは整体パンツをベースに３種類のネットが追加されています。
- O字パワーネット
- 仙骨を下げてお尻の筋力をアップ
- V字パワーネット
- 骨盤を正しい位置に導き、腰が安定
- 腹斜筋ネット
- 丹田への意識を集中させ、パワーを引き出す
普段使い用にNEW ZERO、ゴルフ用にBX GOLFという使い方もありですね。
整体パンツ NEW ZERO
| 整体パンツNEW ZERO | |
|---|---|
| 参考価格 | 7,500円 |
| サイズ |
S（68cm～76cm） M（76cm～84cm） L（84cm～94cm） XL（94cm～104cm） XXL（100cm～110cm） |
| 素材 | ナイロン、綿、ポリウレタン |
| タイプ | スパッツ |
ワンランク上のゴルフ整体パンツ BX GOLF for MEN
| BX GOLF for MEN | |
|---|---|
| 参考価格 | 14,000円 |
| サイズ |
S（68cm～76cm） M（76cm～84cm） L（84cm～94cm） XL（94cm～104cm） XXL（100cm～110cm） |
| 素材 | ナイロン40%、綿40%、ポリウレタン20％ |
| タイプ | スパッツ |
